这意味着您会更频繁地排尿。正常情况下，白天小便4～5次，晚上小便0～1次是正常的。如果排尿次数异常增多，应注意泌尿系统炎症或膀胱过度活动。男性也要小心前列腺增生。
紧急程度：
如果有小便的冲动，应立即去卫生间。无法控制或抑制排尿通常伴有尿频或排尿疼痛。这是泌尿系统炎症的常见症状。
排尿困难：
例如，排尿困难或犹豫（有排尿冲动但排尿困难）。可能与膀胱功能下降、良性前列腺增生、神经源性膀胱功能障碍等疾病有关。
尿中带血：
正常尿液呈淡黄色、半透明状，不含杂质。无痛性血尿，或 bl血色尿液（肉眼血尿）或镜下血尿（显微镜下看到的血液）可能与癌症有关，例如肾癌。
什么是肾癌？
肾脏是人体重要的排泄器官。在肾实质中生长的肿瘤称为肾癌。这是泌尿系统常见肿瘤之一。每 10 万人中约有 7 人会患上肾癌。
尿中带血是肾癌的典型症状。此外，腰痛、腹部包块也是肾癌的典型症状。如今，肾癌也被称为泌尿系统的“沉默癌症”，因为它通常已经发展到晚期。
肾癌的高危因素：吸烟、肥胖、高血压、家族史。
建议具有上述高危因素的人每年进行一次泌尿系统超声检查。
面部及四肢水肿：
Cando la condición de los riñones se deteriora, t在身体液体平衡中出现异常现象，在卡拉和极端情况下的结果，如在帕帕多斯和皮纳斯的情况下。
误吃
肾脏“受损”
富含盐分的食物：
盐含有钠离子。过量摄入钠会导致过量摄入钠，从而导致肾纤维化，导致肾小球基底膜和蛋白尿。
此外，高盐饮食会导致血压升高，这也是肾癌的高危因素之一。
健康提示：
成人每日食盐摄入量不应超过5克，高血压患者应控制在2-3克。
高碳水化合物饮食：
糖尿病和高血糖都会导致肾脏损害。目前，引起慢性肾衰竭的最常见疾病是糖尿病肾病。
健康提示：
成年人每天摄入的添加糖不应超过50克，并且最好最好不超过25克。
草酸高饮食：
草酸含量相对较高的食物包括菠菜、巧克力和坚果。长期食用大量这些食物会增加尿道中的草酸盐晶体。当与钙结合时，会形成草酸钙结石，如肾盂结石、输尿管结石和膀胱结石。
健康提示：
草酸盐含量较高的蔬菜，如菠菜、苋菜等，食用前应焯水，以降低蔬菜中的草酸盐含量。
饮食：
长期过量摄入富含嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏、炖菜、啤酒等，会使尿酸升高，影响肾功能，引发痛风、尿酸结石等疾病。
做好三件事
你的肾脏会感谢你
除了注意饮食外，避免高盐、高糖、高尿酸和嘌呤的食物也很重要。如果你想让你的肾脏痊愈你，做这三件事也很重要：
多喝水，少尿。
●成人平均每天喝水总量为1,500至1,700毫升。我们建议将饮料分成几次小剂量，指导原则是一次约 200 毫升。最好是煮沸的水。
●排尿时，不要憋尿并及时排尿，否则可能引起尿路感染。
●如果您患有青光眼、心脏病或肾功能异常，请按照医生的指示喝水。
适度运动：
肥胖是肾癌的高危因素之一，运动可以帮助您减肥并预防许多疾病，包括肾癌。它对人体健康有益。我们应该努力养成锻炼的习惯。
提示：
每周锻炼3至5次，每次至少30分钟。您可以选择快走、慢跑、游泳或打球等活动。
体检注意事项：
许多癌症的早期阶段评价尚不清楚。如果仅依靠症状来检测肿瘤，您的癌症可能已处于中晚期。只有重视泌尿系统相关的检查，如定期泌尿检查、泌尿系统超声检查等，才能及早发现身体的异常情况并进行治疗，有良好的治疗效果。
提示：
一般来说，每个人都应该每年定期进行一次尿液检查。 【编辑：刘洋河】
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