艾灸是中医的一种方法。如今，艾灸已成为许多现代人最喜爱的养生方法。但其效果因人而异，不一定适合所有人。
艾灸利用燃烧艾草产生的热量来刺激特定的压力点。其基本原理是温经散寒、行气通络，对于经络寒凉的病症有极好的疗效。例如，软组织和关节疼痛、肠易激综合症和痛经。此外，它还可以改善你的睡眠节奏，缓解手脚冰凉的症状，稳定你的情绪，甚至增强你对风寒的抵抗力。
哪些人不适合艾灸？
(1)火热阴虚者
这种类型的人更容易出现手掌、脚底和掌心发热、口干、口腔和舌头溃疡以及艾灸期间的感觉。灸后，他们更容易出现内热症状，如便秘、喉咙痛和头痛。
(2)高热、局部红、肿、热、痛感的人。
这些患者也不适合艾灸治疗。
(3)糖尿病患者
糖尿病患者的皮肤比较暗淡，艾灸时容易灼伤。
(4)孕妇
如果怀孕了，就不能艾灸腹部或腰骶部。
中国中医科学院主任医师 杨京生：艾草燃烧除了有全球变暖的作用外，燃烧其烟雾还会产生大量的焦油等挥发油和一些颗粒物。当有些人吸收它时，会引起呼吸道症状，就像哮喘一样。对于其他人来说，它可能会导致过敏、皮肤敏感、皮肤瘙痒，甚至皮疹。
第一次艾灸要在医生的指导下进行。
如果艾灸是pe如果处理不当，不仅不能保持健康益处，还可能带来隐患。在家进行艾灸时，应注意以下几点：
首先，艾灸温度要尽可能低。建议局部皮肤感觉温热，皮肤微红。艾灸时间通常根据人的身体状况来确定。每次选择2～3个穴位，每个穴位艾灸10～15分钟。初学者和体质虚弱的人可以每周做2-3次，给身体恢复的时间。饭后1小时和睡前2小时避免高强度艾灸。气候炎热。如果天气潮湿，则应缩短时间和温度。
艾灸后还应注意护理。艾灸结束后加入200-300毫升热水，30分钟内不要吹风或淋浴。如果出现红色、肿胀的水泡，请先涂抹冷敷以保护它们并避免破裂。
中国医学科学院针灸诊所主任医师王莹莹：对于第一次尝试艾灸的人来说，第一步就是要得到医生的诊断，看看自己是否适合艾灸。接下来，哪些经络穴位适合刺激呢？这个问题需要专业医生的指导。因此，如果您是第一次使用艾灸，建议您在医生的指导下进行艾灸自我保健。
避免艾灸这些误区
除了上面提到的艾灸注意事项外，还有一些关于艾灸的误区也是应该避免的。
艾灸可以治疗各种疾病吧？
中国医学科学院针灸诊所主任医师王莹莹：这显然是错误的。艾灸具有卓越的医疗保健管理作用没有特效，但也不是包治百病的灵丹妙药。它有自己适当的疾病或综合症。艾灸在某些人群和某些疾病中仍然是禁忌的。 ，因此它不是万能药。
你只要艾灸疼痛的地方就可以了，对吧？
中国中医科学院主任医师杨京生先生：大多数情况是对的，但个别情况要区别对待。例如，如果疼痛是由感染引起的，则不能对该部位进行艾灸。艾灸不适用于靠近大血管或心脏的部位。根据不同的疾病，皮肤溃烂的部位可能无法进行艾灸。因此，为了安全有效地进行艾灸，必须明确诊断疼痛的原因。
艾灸时出汗越多，排出的“冷气”就越干净。
杨金生，主任医师，中国甲级中国医学科学院：这个想法并不完全正确。如果艾灸时间过长或艾灸温度过高，就会出现出汗虚脱的情况，电解质会在汗液中流失。这不仅不能治愈疾病，反而会加重症状。我有点出汗，但不多。
（央视新闻客户端）
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