中风，俗称“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是我国成年人死亡和残疾的主要原因。每年约有 330 万新发病例，成人中风的风险几乎为 40%。
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记住“Race 120”口头禅。早期识别很重要。
・“1”表示“看到不对称的脸”。
如果您或其他人突然出现上述任何症状，请立即拨打紧急电话 120，因为这可能是中风。我们建议您不要自己开车或让家人开车送您去医院。救护车可以提供院前急救，并将患者直接运送到最近的医院接受中风治疗。其治疗主要包括静脉溶栓和动脉取栓。静脉溶栓通常在症状出现后4.5小时内进行，是目前最常用的急性治疗方法。
前任专家表示，中风后越早接受治疗，脑损伤就越少，康复的机会就越大。中风可引起偏瘫、失语、吞咽困难、认知障碍等后遗症。康复治疗的最佳时间是症状出现后3个月内。中风患者如果生命体征稳定且病情没有进展，应尽快开始康复治疗。
青少年中风发病率呈上升趋势
很多人认为中风是一种人类疾病，但近年来中风在年轻人中的发病率越来越高。为什么人们年纪轻轻就容易中风？
医学上，18岁至45岁之间发生的中风称为青少年中风。近年来其发病率呈明显上升趋势。在全球范围内，年轻人缺血性中风的发病率在过去十年中增加了 40%。据中国脑卒中预防中心数据显示《治疗报告（2023）》显示，我国40岁及以上脑卒中患者有1242万。
北京安贞医院急诊危重症中心副主任何晓楠表示，久坐、肥胖、压力过大、熬夜、吸烟等不良生活习惯是导致青少年发生脑血管疾病的原因。
专家警告：
・为防止血管过早老化，年轻人应避免熬夜、久坐、吃高脂肪和高糖食物、戒烟、限制饮酒。
·基础疾病管理：定期健康检查，发现高血压、高血脂、糖尿病等隐患。
・注意先天性脑血管畸形、先兆偏头痛等诱发因素。
·此外，长期服用口服避孕药或吸烟的女性中风的发病率较高。
关于以下内容的常见误解中风急救包括：
・忽视轻微症状，错过4.5小时静脉溶栓和6小时动脉血栓切除的“黄金治疗时间”，“休息就好”。
・“请在接受治疗前服药。”中风分为两类：缺血性中风和出血性中风。降压、抗凝药物不能盲目服用。
・“只要忍受头晕就好。”如果治疗延迟，脑细胞会继续死亡，从而增加残疾和死亡的风险。
冬季如何预防中风？
让你温暖御寒。外出时，我们采用“洋葱式”穿衣法，可以根据气温调整穿衣方式。特别注意头部保暖，戴围巾、帽子和手套，以预防血压升高。突然上升。
吃健康食品并停止吸烟和饮酒。建议多吃富含纤维和维生素的食物，减少富含糖、盐、脂肪的食物的摄入和加工食品。戒烟戒酒，养成良好的生活方式。
定期进行体育活动。我们建议每周进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度有氧运动，以促进血液循环，降低血栓形成风险，有效预防中风。
制定定期的时间表。充足的睡眠，每晚7至9小时，有助于身体恢复，调节内分泌平衡，减少应激激素分泌，维护心脑血管健康。
规范用药。对于确诊为慢性病的患者，应规范控制血压、血糖、血脂的药物治疗。 【编辑：曹子健】
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